Pedro Heredia, psicólogo de OpenUp especialista en psicología social, organizativa, general y neuropsicología, participó en uno de los programas de Valor Salud para exponer de qué forma pueden las empresas implementar programas de bienestar para optimizar la salud mental de los empleados y qué beneficios pueden obtener ambas partes.
Este tipo de estrategias tienen una serie de beneficios para sus equipos humanos, pero también para las propias organizaciones. Así, Pedro Heredia explicaba que «si hoy en día tenemos dificultades en la regulación emocional vamos a estar más incómodos tanto en casa como en la oficina». Para reafirmar este dato puso sobre la mesa un estudio de UGT en el que se señala que el 15% de las bajas médicas son por enfermedad mental con un coste para la empresa de unos 2.000€: «Cuando implantamos estrategias de bienestar mental en las empresas se reduce el absentismo. Eso ya es una beneficio económico para la empresa».
El siguiente factor favorable sería el tener «equipos más cohesionados» porque «al ser más abiertos, al poder hablar más sobre cómo se encuentras, sus emociones, tienen a estar más cohesionados». En este sentido comentó que hay situaciones a la que la gente le cuesta concentrarse en el trabajo porque «está con preocupaciones» de su vida diaria que le afectan.
El psicólogo de la plataforma de bienestar mental laboral enumeró algunas acciones que desarrollan para mejorar este tipo de situaciones, como sesiones con psicólogos, sesiones individuales y grupales de mindfulness, talleres grupales de regulación emocional o para ayudar a los mánager a optimizar el trabajo en equipo, masterclasses y contenidos o recursos de texto.
No obstante, reconocía que «en España todavía vemos mucha resistencia en general a la hora de ir al psicólogo. Y eso también se traduce en que las empresas, a la hora de establecer estrategias que beneficien el bienestar mental, todavía hay algo de tabú». «Tendemos a creer que quien va al psicólogo no está bien de la cabeza o tiene alguna patología», se lamentaba, si bien apuntó que «desde la pandemia vemos que ha cambiado mucho esto».
En cuanto a consejos para aquellos que sufren estrés ansiedad o problemas relacionados con la salud mental, recomendó que «lo primero que tenemos que hacer es aceptar». «La ansiedad forma parte del día a día. Y es una emoción normal, igual que la tristeza, igual que la alegría. Y cuanto más nos acerquemos a la emoción, más entendamos por qué está ahí, sabremos cómo le podemos poner solución», recomendó.
