Consejos para evitar el síndrome postvacacional

Como ya hemos comentado en Foro Recursos Humanos, cada vez más personas sufren el síndrome postavacacional. En Up SPAIN, empresa especialista en la gestión de beneficios para los empleados, son conscientes de esta problemática, por este motivo han elaborado una lista con una serie de consejos que nos ayudarán a no tener una mal vuelta al trabajo.

  • No apures hasta el último día. Vuelve a tu casa un par de días antes de incorporarte al trabajo y aprovecha para recuperar la rutina y los horarios.
  • Di adiós a la negatividad. Hay que ser positivo, si te pones a pensarlo seguro que encuentras argumentos para sentirse feliz por volver al trabajo.
  • Recupera el control. Seguramente durante las vacaciones te hayas dejado llevar, así que es el momento de recuperar la autodisciplina, los horarios y algunas obligaciones caseras.
  • Prioriza. No todo tiene la misma importancia, unas tareas son menos importantes que otras obligaciones.
  • Sal a dar un paseo. No es lo mismo que estar en la playa, pero dar una vuelta por el parque siempre es bueno para despejar la mente y pensar en otras cosas.
  • Organízate bien. La vuelta al trabajo es un buen momento para planificar lo que tenemos que hacer.
  • Cuídate. La salud nunca se puede dejar de lado, es fundamental tener una dieta equilibrada, realizar algo de deporte y descansar las horas necesarias.
  • Y no te estreses. Las pelotas antiestrés, dados y spinners te ayudarán a relajarte de forma rápida y ágil.

Puedes estar interesado

103 compañías son certificadas como Top Employers en España
Recursos Humanos
331 vistas
Recursos Humanos
331 vistas

103 compañías son certificadas como Top Employers en España

Redacción RRHH - 26 enero 2021

103 compañías han sido certificadas como Top Employers España por ser los mejores empleadores, las organizaciones más destacadas en sus…

Generali genera cultura ante el desafío digital: hablamos con Javier Zubicoa
Recursos Humanos
109 vistas
Recursos Humanos
109 vistas

Generali genera cultura ante el desafío digital: hablamos con Javier Zubicoa

Redacción RRHH - 26 enero 2021

Este pasado lunes 25 de enero en Foro Recursos Humanos se ha emitido un programa especial junto al Observatorio Generación…

Recursos Humanos y Ciberseguridad en el contexto Covid19
El comentario del Foro RRHH
129 vistas
El comentario del Foro RRHH
129 vistas

Recursos Humanos y Ciberseguridad en el contexto Covid19

Redacción RRHH - 26 enero 2021

La ciberseguridad es una creciente preocupación para las empresas que tradicionalmente ha implicado sobre todo a los departamentos de IT.…

Roberto Villar, nuevo Director Nacional de Ventas del Grupo Adecco
Líderes
102 vistas
Líderes
102 vistas

Roberto Villar, nuevo Director Nacional de Ventas del Grupo Adecco

Redacción RRHH - 26 enero 2021

Grupo Adecco en España ha nombrado a Roberto Villar como nuevo Director Nacional de Ventas. Villar, natural de Madrid, es…

Cómo afrontar la nueva cultura de trabajo híbrido
Recursos Humanos
165 vistas
Recursos Humanos
165 vistas

Cómo afrontar la nueva cultura de trabajo híbrido

Redacción RRHH - 26 enero 2021

Vivimos un tiempo en el que los cambios que hemos experimentado este 2020 nos acompañarán para siempre, estemos en el…

Fundación Másfamilia y Fundación Bequal- Conciliación y discapacidad: como la productividad convive con aspectos sociales
Recursos Humanos
137 vistas
Recursos Humanos
137 vistas

Fundación Másfamilia y Fundación Bequal- Conciliación y discapacidad: como la productividad convive con aspectos sociales

Redacción RRHH - 26 enero 2021

Fundación Bequal y Fundación Másfamilia, organizaron el pasado viernes, en colaboración con Servimedia, un evento sobre la gestión de la…

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies