Desconectar durante el periodo de descanso cuesta, sobre todo si eres de esos que tienen la suerte de disfrutar con su trabajo. Coaching On focus, empresa de Consultoría de RRHH y Formación, ha publicado un listado con 10 consejos para aprender a desconectar en vacaciones y poder cargar bien las pilas para la vuelta a la rutina laboral del día a día. ¿Quieres saber cuáles son? Atento:
Organiza tu trabajo con antelación. Así evitarás que te surjan imprevistos que te resten energía.
Vete de vacaciones, como mínimo, 15 días seguidos. Solo pasados estos días realmente tendrás la sensación de un cambio real de la rutina y una desconexión del trabajo.
Delega, y confía en las personas que trabajan contigo. Confiar en tu equipo es fundamental, solo así te sentirás completamente tranquilo al saber que el trabajo se queda en buenas manos.
Desconecta. Olvídate del teléfono, la tablet y el ordenador, disfruta de las experiencias del verano y no caigas en la tentación de vivir tu vida digitalmente.
Cambia la frase de “Si surge cualquier cosa, me llamáis” por “No estaré localizable”. No hay nada tan urgente ni tan importante que no pueda esperar a tu vuelta de vacaciones o que se pueda encargar otra persona.
Evita hablar del trabajo. Ya tendrás tiempo durante el resto del año para hablar largo y tendido sobre los asuntos de la empresa, ahora es momento de disfrutar de otro tipo de conversaciones.
Cambia de rutina y aprovecha a hacer aquello que no sueles hacer. Dedica tu mente y tu energía a todo aquello que te gusta hacer y que durante el año no encuentras el momento.
Disfruta de tus vacaciones en compañía. Haz de tus acompañantes tus aliados para lograr el objetivo de desconexión. Rodéate de personas que te sumen y con las que crezcas emocionalmente.
Olvídate de los horarios. Descansa todo el tiempo que tu cuerpo te pida, disfruta y olvídate de los compromisos y las prisas.
Nadie es imprescindible en el trabajo, tus compañeros estuvieron de vacaciones mientras tú trabajabas. Todo empieza y se termina y, sobre todo, el mundo sigue girando sin ti, así que disfruta de tus vacaciones.
