Salud y Bienestar

Las pausas en el puesto de trabajo repercute positivamente en los colaboradores y en las empresas

Los lugares de trabajo deben ser concebidos como espacios seguros en los cuales los trabajadores puedan desarrollar su actividad, sin poner en riesgo su salud y pudiéndose recuperar del cansancio acumulado. Por ello, realizar pequeños descansos es imprescindible para restablecer los niveles óptimos de rendimiento y para no generar problemas en la salud. 

Una empresa saludable debería introducir, dentro de su planificación, los descansos oportunos para la recuperación física y mental de los colaboradores. Cuando hablamos de recuperarse de la fatiga, podemos imaginarnos un tipo de reposo inmóvil pero, la propuesta de plataformas de salud laboral como la de WellWo se trata de realizar unos descanso activos. Se llaman pausas activas

Las pausas activas son breves descansos que se realizan durante la jornada laboral en los que se moviliza la musculatura, se trabaja el descanso ocular y se estira el cuerpo. El objetivo es reducir la fatiga y prevenir trastornos musculoesqueléticos. Estas pausas activas están recomendadas para todas aquellas personas que trabajen en una misma posición o realizando un movimiento repetitivo, durante dos horas. Con un par de minutos es suficiente para obtener todos los beneficios de la práctica.

Con las pausas activas los colaboradores comprobarán cómo reducen la tensión muscular, mejoran la postura, la concentración y la atención. Además, el estrés disminuye, así como la sensación de fatiga. Los beneficios de introducir estas pausas activas para la empresa, van desde una mayor productividad, ya que unos colaboradores menos fatigados pueden mantener una mayor atención y esfuerzo físico en el trabajo que desempeñan, así como un mejor ambiente de trabajo

Solicita una DEMO GRATUITA sobre los servicios de salud laboral de WellWo y conviértete en una empresa saludable. 

Reflexiones HR antes de vacaciones con Orange, Ferrovial y Gympass
Doctor Carlos Royo: «La salud digital es un tema que interesa, preocupa y ocupa»

Con más de 20 años de experiencia en el sector, Foro Recursos Humanos es líder en la creación de un ecosistema de comunicación integral en el ámbito de la gestión de personas.

Personas y empresas apasionadas por los Recursos Humanos, se reúne diariamente en nuestras plataformas y eventos exclusivos, que se han convertido en referentes a nivel internacional. No solo somos la principal comunidad en España, sino que también contamos con una presencia activa en el escenario global cada vez más activo.

Con más de 200.000 usuarios activos y más de 8 millones de impactos anuales, el Foro Recursos Humanos es el punto de encuentro de los profesionales y empresas más destacados del sector. Aportamos referencias con las últimas tendencias, mejores prácticas empresariales y las voces más influyentes en el mundo de los Recursos Humanos.

Nuestro enfoque 360° abarca todos los aspectos de la gestión de personas, desde la comunicación interna y externa, hasta la formación, el desarrollo del talento y la gestión del cambio. Te ofrecemos contenidos exclusivos, eventos de networking de primer nivel y oportunidades únicas para establecer relaciones profesionales duraderas.

¿Quieres formar parte de nuestra comunidad? ¡Únete al Foro Recursos Humanos y descubre el poder de la comunicación, el networking y la influencia en el ámbito de la gestión de personas!

Contacto: [email protected]

Síguenos en:

LinkedIn
Instagram
YouTube
Spotify

Artículos Relacionados

Menú
ForoRecursosHumanos Recibe todas las novedades y eventos
No
Permitir Notificaciones