Recursos Humanos

Gran acogida del evento Healthy Forward de Saludando y Foro RRHH

Con el lema Saludables Adelante, el pasado 28 de junio se desarrolló en el Hotel Madrid Marriott Auditorium un evento de Personas y Empresas preocupadas por la Salud y el Bienestar. Con la presencia de Responsables de departamentos de Recursos Humanos, esta jornada organizada por el Foro de los Recursos Humanos de AZC GLOBAL y Saludando puso el foco en la necesidad de elevar a nuestra consciencia nuestros hábitos físico, nutricionales y emocionales para mejorar nuestros niveles de bienestar.

Este evento concentró en apenas tres horas cuatro áreas fundamentales que nutren de contenido saludable los programas que muchas empresas están desarrollando. Cuidado físico, Cuidado Nutricional, Formación e Inspiración como motores de desarrollo. Afortunadamente nos encontramos en un contexto en el que tanto trabajadores como institución están dispuestos a dar pasos adelante por aplicar acciones que hagan la empresa un entrono que permita mantener unos niveles óptimos de bienestar.

Micro Píldoras Físicas para incidir en el Estilo de Vida

Con propuestas de ejercicio de 8 minutos, las personas, en cualquier momento del d√≠a pueden mejorar su estado f√≠sico. Existen estudios que hablan de la similitud de resultados de 30min a la semana de ejercicio de alta intensidad comparados con los 150min de intensidad moderada que recomienda la Organizaci√≥n Mundial de la Salud. ‚ÄúAdem√°s, de los beneficios Fisiol√≥gicos, la experiencia en la pr√°ctica nos demuestra que para personas que quieren cuidarse iniciando acciones para mejorar su condici√≥n f√≠sica, 150min siguen siendo percibidos como una cifra muy dif√≠cil de conseguir, provocado desidia y postergaci√≥n una vez pasada la fase de motivaci√≥n inicial‚ÄĚ comentaba Antonio L√≥pez, Director T√©cnico de Saludando Empresas.

Las propuestas que est√°n teniendo mucho √©xito en los entornos empresariales son personalizadas y espec√≠ficas y no se necesita vestirse de deporte. ‚ÄúLas micro p√≠ldoras de 8-10 minutos ¬†son el futuro de un estilo de vida saludable en el horario de trabajo‚ÄĚ recalca Antonio L√≥pez. Micro p√≠ldoras que mejoran la movilidad de la espalda, atrofiada por tantas horas de sedentarismo y posturas est√°ticas. Micro p√≠ldoras que mejoren la flexibilidad y la fuerza para contrarrestar patrones posturales propios de un entorno obesog√©nico en el que hay que mantenerse muy alerta para no caer en la inercia del sedentarismo y de la comida refinada, procesada y carente de nutrientes.

En el pr√°ctica nutricional, los asistentes pudieron saborear un fant√°stico desayuno saludable al m√°s puro estilo Madrid Marriott Auditorium, que se sit√ļa en la vanguardia de este concepto de Hotel Saludable con una oferta de instalaciones, productos y servicios que responde a las nuevas demandas de los hu√©spedes y de las empresas que organizan grandes eventos en sus instalaciones por hacer su experiencia memorable. Alimentaci√≥n Consciente como estrategia nutricional para empoderar a los trabajadores. Introducir filtros conscientes en la alimentaci√≥n permiten que cualquier persona no vuelva a hacer una dieta cl√°sica. Tres claves para una alimentaci√≥n saludable como comentaba Antonio L√≥pez: ‚ÄúDisponibilidad y Accesibilidad a alimentos Saludables, una forma sencilla de entender c√≥mo organizar los alimentos para que la mejora energ√©tica sea evidente, y disfrutar de la alimentaci√≥n con todos los sentidos evitando comer en forma de atrac√≥n‚ÄĚ. Apuestas por programas de formaci√≥n nutricional reenfocando la necesidad de conocer qu√© hay detr√°s de los alimentos, y como nos comportamos tanto social como emocionalmente ante la comida fueron las cuestiones m√°s comentadas entre los asistentes. Programas grupales de reeducaci√≥n del h√°bito de la alimentaci√≥n e individuales para personalizar las mejoras y generar ‚Äúengagement‚ÄĚ en los participantes est√°n dando grandes resultados en las empresas que los est√°n desarrollando.

Francisco García Cabello, Fundador y Director de Foro RRHH
Francisco García Cabello, Fundador y Director de Foro RRHH

Finalmente, el evento se desarroll√≥ por una parte formativa e inspiracional. Francisco Garc√≠a Cabello, fundador y director del Foro de los Recursos Humanos de AZC GLOBAL nos habl√≥ de la importancia de la comunicaci√≥n interna como f√≥rmula para canalizar las acciones saludables que se est√°n desarrollando en las organizaciones. ‚ÄúLa salud de la empresa como instituci√≥n depende de la salud de sus trabajadores‚ÄĚ remarcaba. Las empresas se enfrentan a entornos cambiantes para los que hay que estar preparados f√≠sica, mental y emocionalmente y unos h√°bitos saludables es la piedra angular para soportar el estr√©s inherente a todo proceso de cambio.

Virgina Martínez, Directora Patrocinio Deportivo Banco Santander
Virgina Martínez, Directora Patrocinio Deportivo Banco Santander

Virginia Mart√≠nez de Murgu√≠a, directora de patrocinio deportivo de Banco Santander nos relat√≥ su experiencia en la preparaci√≥n de un Ironman con 50 a√Īos. Un camino lleno de aprendizaje en lo personal y con alta transferencia a lo profesional que le ha permitido reencontrarse con su bienestar f√≠sico. ‚ÄúDetr√°s de un Ironman, no solo hay una prueba f√≠sica, sino que hay un paradigma mental en el que te enfrentas a tus miedos y aprendes a desarrollarte fuera de tu zona de confort‚ÄĚ nos comentaba Virginia. ‚ÄúCada reto es en s√≠ mismo un Ironman, la prueba f√≠sica es el resultado de llevar a la pr√°ctica con estrategia y con paciencia una forma de enfrentarme a mi misma‚ÄĚ nos relataba Virginia en su emotivo relato.

José Manuel Calvo, Psicólogo y Experto en Mindfulness
José Manuel Calvo, Psicólogo y Experto en Mindfulness

Jos√© Manuel Calvo, Psic√≥logo, experto en Mindfulness y autor del libro Mindfulness: el Arte de controlar tu mente de la editorial Alienta, nos contaba a trav√©s de la experiencia personal y con una pr√°ctica muy instructiva, c√≥mo esta pr√°ctica est√° siendo muy bien recibida en las empresas. ‚ÄúAlrededor del 40% de tiempo que permanecemos despiertos, nuestra mente divaga, por lo que mindfulness, adem√°s de mejorar la productividad al mejorar los procesos de atenci√≥n sostenida, mejora el bienestar de las personas al reconocer los procesos de conexi√≥n y desconexi√≥n conscientes con los que nuestro cerebro funciona‚ÄĚ nos comentaba Jos√© Manuel. Adem√°s de formatos de implementaci√≥n en las empresas a trav√©s de formatos intensivos, est√°n incorpor√°ndose tambi√©n en algunas organizaciones un formato de ‚Äúmicro p√≠ldoras‚ÄĚ que est√° siendo muy bien recibido. Las empresas y los trabajadores no solo necesitan los procesos de desarrollo de competencias saludables, sino que adem√°s necesitan que sean accesibles para no alterar el desarrollo de normal del d√≠a a d√≠a. ‚ÄúLas propuestas de 30 y 45 min est√°n teniendo mucho √©xito ya que la formaci√≥n se dosifica en un formato en el que se pasa del atrac√≥n de informaci√≥n a la dosificaci√≥n constante‚ÄĚ remarca Castell Trece√Īo, Directora de Cuentas de Saludando Empresas.

Antonio López, Director Saludando Empresas
Antonio López, Director Saludando Empresas

Y para finalizar, Antonio L√≥pez, Director T√©cnico de Saludando nos habl√≥ de Liderazgo Saludable. Todo proceso de cambio organizacional requiere de una serie de l√≠deres dispuestos a verse ridiculizados ante un comportamiento que por lo novedoso y diferente no es siempre comprendido. ‚ÄúLos responsables de los programas de prevenci√≥n, salud y bienestar de las empresas deben prestar mucha atenci√≥n y deben cuidar mucho a los primeros seguidores de sus programas, la recompensa p√ļblica de los primeros seguidores hace que los programas se viralicen y tengan continuidad en el medio plazo‚ÄĚ conclu√≠a Antonio. El √©xito de los programas depende de hacer accesible los mismos a todos los perfiles de personas que componen la empresa.

Para finalizar, la conclusi√≥n un√°nime de todos los participantes fue la misma. ‚ÄúEl √©xito de los programas debe tener una filosof√≠a empoderadora‚ÄĚ. Para que esta nueva filosof√≠a tenga recorrido y se incorpore dentro de la cultura de la empresa, tanto la instituci√≥n como las personas que la componen deben crecer conjuntamente y a en base a la respuesta de la demanda de los programas.

Este Evento se organizará cada cuatrimestre y será un punto de encuentro de profesionales de los recursos humanos y profesionales del sector del bienestar en el que se compartirán más experiencias y píldoras para hacer las empresas, las personas y la sociedad en su conjunto más consciente de su bienestar y de su sostenibilidad.

Si no quieres perderte la pr√≥xima edici√≥n de este evento de Empresa, Recursos Humanos y Salud que se celebrar√° en septiembre de 2017, no dudes en escribir directamente a [email protected]

16:00H 30 NOVIEMBRE 2022
¬ęEs importante que la gente de RRHH hable el mismo idioma¬Ľ
¬ęLas certificaciones HRCI son beneficiosas para el individuo y para las empresas¬Ľ

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