Fruta de temporada: las naranjas de Valencia

En los meses de octubre a mayo, podrás encontrar las naranjas de Valencia de temporada en las fruterías y supermercados más cercanos. La calidad de estas naranjas está reconocida por la IGP Cítricos Valencianos.

Tomar una naranja de media mañana resulta ideal para tu organismo. La naranja tiene múltiples propiedades: favorece la absorción de hierro, tiene un alto contenido en vitamina C, es una rica fuente de fibra y minerales como el potasio, el magnesio y el fósforo. Además, la naranja contiene muchas propiedades nutritivas.

El mejor modo de poder beneficiarse de todas estas propiedades y nutrientes es tomando la naranja en su estado natural: quitando la piel y tomarla en gajos. Pero también tiene muchas variedades para usar en la cocina, tanto para hacer repostería (confituras, se puede usar también la cáscara de las naranjas para cubrir de chocolate, bizcochos, helados…), como para utilizar a modo de acompañamiento con las carnes (pollo a la naranja).

Anímate a tomar naranja todos los días con cualquiera de estas modalidades. ¡Cuida tu alimentación!

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