La fatiga pandémica

Nos afecta de una manera u otra, en mayor o menor medida. Según los datos de una encuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la fatiga emocional está afectando al 60% de la población europea.

Lo primero que debes saber es que la fatiga pandémica es una reacción natural y esperada cuando debemos afrontar una crisis de salud pública prolongada.

Experimentar estos signos no es señal de patología, simplemente es señal de que nos estamos adaptando a escenarios nunca antes vividos.

Apatía, desmotivación o fatiga son algunos de los otros efectos que está teniendo el coronavirus en muchas personas, advierte la OMS, que ha bautizado a estos problemas emocionales y adaptativos, como “Fatiga Pandémica”.

Para la OMS, este bajo estado de ánimo es normal en toda crisis, sobre todo si esta se alarga y prolonga en el tiempo, con efectos potenciales de estrés y ansiedad en nuestra salud física y mental.

Para reducir los efectos de esta fatiga pandémica podemos realizar un cambio de hábitos como cuidar tus hábitos de sueño, mantener hábitos saludables, reducir el tiempo que pasas absorbiendo información sobre la pandemia y realizar ejercicio físico de forma regular.

Pero que pueden hacer los Recursos Humanos y las empresas para dar soporte a sus empleados?

Al principio de la pandemia hubo un énfasis en proporcionar a los empleados programas dirigidos al bienestar físico con clases de fitness, pero el bienestar del empleado se expande a:

  • El bienestar Emocional: como pueden ser webinars sobre medidas de apoyo psicológico en la pandemia por COVID-19. Servicio de Atención Psicológica Gratuita. Gestión de la cantidad de trabajo (crear formas de trabajo que permitan descansos, reduccion de reuniones innecesarias como pueden ser Viernes sin reuniones, etc). Individualización para atender las necesidades de conciliación del empleado.
  • Bienestar Económico: Ante la preocupación por el mercado laboral, parejas desempleadas, etc, podemos facilitar programas de soporte informativo sobre los beneficios de la empresa, servicios externos de asesoramiento legal y económico a los empleados.
  • El Bienestar físico: Programas educativos nutricionales, de entrenamiento, clases de fitness, yoga, zumba por video-llamada, etc
  • Bienestar social: Implementar políticas de trabajo flexible. Permisos familiares. Crear encuentros y charlas informales entre la comunidad de empleados y también con invitados externos para hablar de temas relevantes en un ambiente de inclusión y pertenencia.

Promover y dar programas de soporte desde una perspectiva multidimensional al bienestar y a la salud mental del empleado serán claves durante los próximos meses y representa una puerta a abrir en cada organización.

Patricia Lajara

Miembro del Pool de Expertos de Foro Recursos Humanos

VP Recursos Humanos, Ralph Lauren EMEA

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